התקשרו כבר עכשיו :
050-230-3044
אנחנו נמצאים כאן :
שד' בן צבי 2 קרית ים
חפשו אותנו :
X

לתיאום אימון ניסיון חינם מלאו פרטים:



WOD 18.08.2019

Warm Up:

double unders practice

skill:

Double unders

take 15 mins to work on skill

followed by…

tempo front squat

5 sets X 5 reps @32X1

rest 1:30

Metcon:

3 RFT

30 wallball shots

15 chest to bar pull ups

*time cap: 12 mins

קידום אתרים בגוגל קידום אתרים בגוגל